張曼玉私人減肥美體秘訣（1）

高挑的張曼玉在嘎納電影節上可謂風光無限，身材一向勻稱得讓人羨慕。雖然張曼玉也是那種很容易發胖的人，但她對減肥有自己的原則：從不喜好油炸、脂肪類、還有厚味食品，很少吃加工食品，多吃有益健康的食品和清淡新鮮的食物；另外她還堅持運動，并且慢慢地喜歡上了運動，雖然有時工作很忙，但從不懈怠自己。

在一個合理健康的飲食計劃里面，不應該有暴飲暴食，更不應該有饑餓感的節食。通過少食多餐來改善飲食習慣，可以使你能夠完全享受飲食的快樂，而又不會為減肥而擔憂，或者因過食產生負罪感。

只要你選擇了一項適合你的運動，堅持一段時間你會深深地愛上這個運動。這些運動包括各種球類，跳操，游泳，滑冰或滑雪等等?，F在也有充分的條件供大家選擇不同的運動項目。