作者: 盧蘇偉
出版社: 長江文藝出版社

by王麗紅

人的一生總是會經歷許多不如意，壓力和負擔使我們的心靈痛苦前行。米蘭·昆德拉曾表示，沉重的負擔雖是我們痛苦，但我們的生活也因此越貼近大地，趨近真切和實在。大多成功人士的成長歷程，也在反復驗證著，苦難對于個人成長的重要意義，通過苦難的磨礪，人能更貼近自己的靈魂，輕松坦然面對生活?？嚯y雖然痛苦，卻因著它讓生命獲得了質感。但是當自己真正去面對這些沉重的負擔，直面具體的困難時，卻往往不能如說的那么輕易。

本書由臺灣著名暢銷書作家盧蘇偉，通過十五個案例的講述，描繪出十五段微觀人生，基本涵蓋了人生的所有經歷。書的封面上引用了王小波的話----人的一切痛苦，本質上是對自己無能的憤怒。本書就是這樣一本，通過別人的故事，真正了解自己，找到應對自己苦難的方法，提高應對苦難的能力，從苦難中抽身，改變自己，坦然面對人生。

下面為該書作者自序：

這是一本特別的書，書中談的不是人生的大道理，而是自我對話和解讀。

世界之大，人口之多，但誰會真正了解我們呢？沒有人能夠真正懂我們！所以，我花了一整年沉淀自己，寫下了這本獨特的書。書中有許多生命的故事，請不要用邏輯的頭腦去思辨，而是用深度的覺知來讀，最重要的目的，是希望你在讀完本書后能愈來愈懂得自己，愈來愈能夠和真正的自己對話！

在繁雜的世界中，每天都有著各種不同的意外和災難。關掉電視和網絡，我們仍然無法平靜。

你會選讀這本書，基本上，我們有著共同的特質。人生已經走了那么長的一段路，生命中的種種見識和經驗也累積夠多了，每天我們都像個演員，走著幾乎固定的臺步，用著自己不用再思索就能脫口而出的臺詞，我們為什么而活著？活著的意義究竟是什么？

每天匆忙地來來去去，我們究竟要得到什么樣的生活？每天都是這么疲累，感覺一直都不曾好好睡覺和休息，人生有必要這樣嗎？

是誰主導和掌控著我們的生活呢？又是誰讓我們遠離了自己的靈魂，飄泊和不安呢？這些都是誰造成的呢？我們在為誰生活和工作呢？

或許你已經忙碌和疲累到不想也不愿意去思考。想了也沒有用，即使明了所有，明天依然披著舊皮囊和套上面具，繼續一樣的生活。

以前我也是如此想的！但最后我決定給自己的生命找到一條自己喜歡的出路。我沒有離開這個社會，也沒有改變我的生活。我開始傾聽自己內在的聲音，學會放松自己，讓自己的內在恢復寂靜，凈空的心，有著一種愉悅和品質。

我才恍然覺知，生命可以重新建立自我和好的關系，讓自己安心和舒暢！

這本書另外一個特點，是沒有特定的重點和主題，僅借著一些平凡和簡單的故事，讓我們彼此對話，也開啟你和自己對話的窗口。為了讓讀者和我之間能輕松自在地對話，刻意讓15篇故事像一盤大雜燴，什么都有，一點一點地散落開來，你可以挑你喜歡的入口，一點一點地品嘗。你會意外地發現，和自己愉悅地對話，是多么美好的體驗。

你也可以按順序一篇一篇地閱讀，像剝洋蔥般的，一層一層探索，逐步遇見真正的自己。
這本書沒有要激勵你的斗志，做一個有目標和夢想的人，而是希望和你坐在你喜歡的角落，和你談一些私密的人生話題。靜靜地，一點一點地慢慢聊！舒服和放松地讓自己擁抱自己。因為在這個世界里如果我們都不開心了解自己，誰又會來看重和賞識我們呢？沒有人比自己更重要，每一個人都是單獨地生活在這個世界，不論你有多亮麗的頭銜和成就，你能占有和擁有的只有我們自己！

讓我們一起閱讀自己，而不是手上總是拿著缺了一角的奶油蛋糕！

懂得自己，我們就會知道，我們手上擁有的一直都是全世界最棒的一塊蛋糕，你一直很棒、很好！而且你是全世界最棒、最好的一個人！