“中國經濟的飛速發展，令人們的生活水平迅速提高。但隨之而來的環境惡化、食品安全問題、生活壓力增大、幸福指數下降等等方面，也正在蠶食著全體國人的健康狀況。”

在現如今的生活節奏下，健康早已成了一個稀缺品。無數打拼在一線城市的年輕人們，也似乎已經習慣了這種“拿健康換金錢”的生活。

但即便如此，我們的悲觀卻依然過于“樂觀”。在中國平安近日發布的業內首份《中國平安國人健康調研報告》中顯示，國人的“健康赤字”已經達到8.2歲（即身體狀況比實際年齡老了8.2歲），而被訪者中有90.9%高估了自己的健康狀況，有79%的被訪者急需提高健康水平。

誤區

我們的誤區在于把個人健康當作一套可以標準化的指標。但其實不然，有兩點不可忽視的是：主流的專業體檢機構無法測量每個人的健康表現是否與年齡相符；而健康也不僅僅是身體健康，生活習慣、心理狀態、社交能力、工作/學習條件以及生活環境，都是健康的直接影響因素。

因此，我們常常會睡不飽，偶爾的情緒低落，巨大的工作壓力以及棘手的人際關系使得我們時刻感覺到周圍生存環境的危機四伏。這些身體特征的變化起初并不足以引起我們的重視，直到它演進為抑郁癥、焦慮癥、頸椎病、消化道疾病、記憶力下降、“三高”等常見的“職業病”，我們才意識到平衡健康和工作之間的精力是多么得有價值。

“中國經濟的飛速發展，令人們的生活水平迅速提高。但隨之而來的環境惡化、食品安全問題、生活壓力增大、幸福指數下降等等方面，也正在蠶食著全體國人的健康狀況。”中國平安集團總經理任匯川在談到此次調研的起因時如此說道。在他看來，時下的健康問題已經同保險行業密切相關了。

中國平安發布的這份報告是基于南非Discovery公司于2004年首創的“健行天下”健康年齡測量體系。這套體系測量了影響壽命的13個風險因素，通過計算獲得健康年齡，而你的健康年齡指數就是測算出的健康年齡和實際年齡之差，也就是說，當健康年齡大于實際年齡就表示被訪者損失了壽命，反之則表示贏取了壽命。這套體系已經被國外3.2萬項研究應用，包括美國的Vitality集團和Humana Vitality公司，以及英國的Prudential公司等國際知名健康險公司，都在用它估量生活方式對生活品質及死亡風險的影響。

為了讓該報告擁有足夠的權威性，中國平安聯合了國內知名的第三方研究機構零點研究咨詢，選取的被訪者有5898個，他們來自于全國57個城市，年齡跨度在18-64歲之間。在五個重點調研維度中，生活習慣和工作/學習條件權重最高，各為30%；社交能力和生活環境次之；各為15%，最后是心理狀況，占到10%。

正是在這樣一套調研環境下，得出了上述的結論：中國人的平均健康年齡為8.2歲，這表明我們已經是在嚴重透支著未來的生命。還有一些并不樂觀的數字：11.2%的人健康亮起了紅燈，需要及時改善健康狀況，僅有9.7%的人健康狀況良好，更可怕的是，能夠正確估計自己健康狀況的人僅有6.6%！

我們為何連自己的身體都如此的不熟悉？缺乏健康的生活和心態是最顯而易見的原因，同樣重要的是我們缺乏足夠充分的健康知識，以及更全面的健康保障。這當然不應該只是個人問題，國家需要營造一個良好的外部環境，從個人和外部環境兩個方面共同推進。參與此次調研的復旦大學心理學教授吳國宏表示：“影響健康的原因，有個體內在的原因；有社會、環境外在的原因，如醫療保障、福利政策，還有各種物理和社會環境的因素；也有內外發生交互時才起作用的原因。”“對政府來說，應制定合理的醫療衛生政策，完善社會保障制度，加強健康教育。”復旦大學社會學副教授徐珂稱。

問題重重

但推動一個外部環境總體的完善，絕非一朝一夕所為，我們當下面臨的最迫切的問題是正視趨于嚴重的國民健康問題，最大程度地緩解整體狀況。

調研結果顯示，女性受訪者健康狀況好于男性，受訪者中女性健康得分70.4分，而男性健康得分僅為68.0分；而工薪階層的健康狀況最不樂觀，平均得分只有68.0分，隨著收入的增加，健康狀況明顯改善；在不同職業的橫向對比中，自由職業者健康狀況總評達到74.1分，為各人群中最高的，而IT/通信業不出所料的墊底；在區域劃分中，哈爾濱高居榜首，昆明則排在末位……

生活習慣依然是個人健康最直接的“殺手”。長期的工作狀態使得頸椎病毫無疑問地成為職業病之首，44.9%的比例幾乎占到一半。吸煙、喝酒、各種應酬已經嚴重影響到健康狀況，這在高收入階層尤為明顯。而且，參加工作之后，睡眠時間無法保障、缺乏運動、飲食不規律等，都成為健康的隱患。最恐怖的是，人們對此竟漠不關心，只有52.9%的工薪族關注自身重大疾病方面的隱患。

心理健康方面的問題同樣不容樂觀。越來越快的生活節奏讓17%的人無法控制自己的情緒，36.8%的人認為自己的心理年齡比實際年齡大，而20.9%的人又認為自己的心理年齡比實際年齡小。這是個極糾結的社會心理狀態，也就是說，只有不到一半的人擁有和年齡相匹配的心智。高達37.5%的人在描述自己的心理狀態時，選擇了“為了賺錢，非常拼命的工作”。在排名前列的心理狀態中，不乏“缺少精神追求”、“接受不了自己的失敗”等相對極端的類型選擇。

這些問題映射在社交上，就是國人缺少足夠多的朋友，工薪階層擁有的朋友不超過5個，超過三成的工薪階層對人際關系的處理很一般。當然，他們對社會的適應性也并不好，只有65.8%能適應社會的變化。在互聯網時代，大部分的社交活動都移植到了網上，但這并不足以取代傳統社交圈的功能。一個明顯的趨勢就是很多糾結的問題得不到排解，因此滋生了心理疾病。

這一切都可以歸結到競爭壓力。我們的工作和學習環境越來越苛刻，尤其是職場人士，工作強度很大，但得到的收入卻并不豐厚。有33.2%的人對目前的職業狀況不滿意，而55.6%的高收入族對目前的工資水平并不滿意。這使得越來越多的人倍感壓力，不得不花費更大的精力投入在工作上。而只有不到一半的組織有相關的制度保障員工的身心健康，于是，職業病普遍，大面積的心理問題也逐漸顯露出來。

與此同時，環境問題也開始影響到國民健康。僅有41.3%的人認為目前環境中各項社會設施齊全，31.9%的人認為目前環境中空氣質量、噪音狀況和城市擁擠狀況比較差，而35.5%的人更是認為我國居民設備體系不完備。

調研結果還顯示，許多國人都對自己或家人的健康狀況感到擔憂。受訪者中，有49.2%的人擔心自己的健康狀況，有40.8%的人擔心子女或家庭其他成員的健康。國人的這種對健康狀況的普遍擔憂，是由各種內、外部因素共同造成的。

食品安全問題正成為困擾人們的首要問題，被調查者中有42.6%的人擔心食品安全沒有保障。排在第二位的是醫藥費過高，31.3%的人擔憂醫藥費太高，一旦生病將增加家庭的經濟壓力。此外，缺少疾病防控的專業知識、生活環境惡化、缺少重大疾病的保險保障分別以27.3%、24.0%、22.2%成為導致人們為健康擔憂的前五大因素之一。

這些驚人的數字之所以令我們反思，就是因為它們真實地存在著，而我們卻習慣性地忽視著。而且在現在的社會環境下，“解藥”看似簡單，卻足夠稀缺。58.9%的人會通過向家人朋友傾訴來排解壓力，但在現在的節奏下，又有誰有足夠多的時間去和家人朋友呢？而積極鍛煉、規律飲食、早睡早起和規律體檢更是遙不可及。所以，商業保險反而成了保障健康的最有力武器，有66.0%的人想過購買商業保險來保障健康，而大多數人購買商業保險的費用已經占到家庭年收入的4%至15%。

健康生活2.0

這正是任匯川所說的保險與健康的關聯性所在。中國平安引進了這套健康管理技術之后，通過旗下平安健康險開發了基于中國本土的“健行天下”Vitality健康促進計劃，這可以說是開了國內健康險產品之先河。該計劃旨在通過建立科學的健康管理和激勵體系，對參與者的健康行為和健康飲食進行干預，進而鼓勵人們持續改善健康并享受獎勵，力爭用專業的能力和服務，從而推動國人的健康生活。

平安健康險產品創業總監盛安久（Andrew Scott）對“健行天下”進行了詳細的介紹：“‘健行天下’建立了一套科學的健康管理和激勵體系，通過健康行為和健康飲食的干預，鼓勵人們持續改善健康并享受獎勵。通過該計劃簡單的3個步驟，客戶可以輕松和持續改善健康。第一步，認識您的健康。‘健行天下’計劃提供在線評估和醫院專業體檢等多種靈活方式，幫助客戶了解健康；第二步，改善您的健康。通過運動干預和飲食優選等持續改善健康，并獲取會員積分?？蛻艨赏ㄟ^計步器運動，或在一兆韋德專業健身來改善健康，另外，客戶可在合作商戶選購果蔬并獲取會員積分。第三步，享受健康獎勵?？蛻魹榻】蹬Φ脑蕉?，獲得的會員積分越多，享受的健康獎勵就越大。”

據悉，“健行天下”建立了涵蓋加油、食品、運動和旅行等領域的科學激勵體系，與阿迪達斯、沃爾瑪、樂購和攜程網等公司已經開始合作，為它們的會員提供全面的健康獎勵。根據會員累計積分的不同，會員分為5個等級，即藍牌，銅牌，銀牌，金牌和白金，各種不同的等級對應不同的商戶折扣比例。該計劃將首先在北京和上海兩地上市，后續將逐步拓展至全國。

用平安健康險董事長兼CEO陸敏的話說：“‘健行天下’積極倡導健康、科學、文明的生活方式，通過提供易懂、易用的技能和適宜工具，以提高全民健康科學素養，是個功在當下、利在長遠的系統工程。”

而零點研究咨詢集團副總裁周林古也認為：“尋找改善健康狀況的方法，并行動起來，成為改善國人健康狀態的關鍵。健康生活需要個人和外部環境共同的努力。”

保障健康應該更簡單，那就是行動起來，而且影響到周圍的人也行動起來。“健行天下”讓本來很虛無的問題真真實實地擺在我們眼前，如何從五個維度去思考健康，如何制定相應的健康規劃，這是我們需要去考慮的。當然，我們也同樣需要如同中國平安這樣的公司提供解決方案，因為健康發展到現在，已經不是一件私事了。它需要更簡單，更人性，我們正在進入一個“健康生活2.0時代”。

可使用此表做成插文大圖

健康指數調研體系通過訪談醫藥、社會學、心理學等相關領域專家，經3輪德爾菲法開發而成

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健康觀察

中國人各主要健康風險因素的異常占比 （柱狀圖）

高膽固醇23%、BMI異常12%、吸煙40%、運動不足37%、營養不均83%、血壓異常66%、喝酒過度12%、壓力過度34%

中國人對影響健康生活所擔憂的地方

中國人健康生活行動力數據分析