我們辦公室有3人，都躲到桌子底下去了。大概晃了好幾分鐘，晃得非常厲害——書架倒下了，文件、書籍散了一地。有幾位女性嚇得臉色慘白，但是還沒有出現非常驚慌的情形。

后來又繼續晃動，5、6分鐘以后，我跑出去了。到街上發現，街道上全是人。我們跑到一個較大的停車場。停車場的汽車都晃動起來，大樓像吹大風一樣呼呼作響，電線桿晃得很厲害，非?？植?。

我大概在下邊呆了10多分鐘就回去了，回去之后一直有余震，現在還有，不過大家已經開始照常上班了。

日本人常說，大震跑不了，小震不用跑，似乎已經習慣了地震成為他們生活的一部分。但是單位一位60多歲的日本人說，他還是頭一次體驗這樣大的地震。我也有點害怕，來東京18年了，這么強烈的地震，也是頭一次遇到。

現在已經到了下班的時間了，大家正在討論怎么樣回家。不過地鐵全部停運了，手機座機都打不通，希望過會就能恢復運行?，F在地鐵公司在車站前鋪上了綠色塑料布。很多人坐在上邊等待。離單位比較近的人，打算步行回家。

單位女同事說，她家住9樓，即使現在回去，電梯也不能用。

我打算晚上回去之后會做一些防備，準備一些水和應急食品，但還是會在屋里睡覺。

現在我們的辦公室總開著電視，關注最新的消息。電視畫面里看到房子、汽車都飄在海面上。東京的停車場，也發生了移位的現象。目前東京還在晃動，但是東京居民都已經回到室內。