災后 讓我們撫平孩子受傷的心（3）
青春期前（11-14歲）
這個時期的孩子同儕活動在年齡層特別明顯，孩子需要覺得他的恐懼是適當并和別人一樣，反應以減低緊張和焦慮及可能的罪惡感為目標。他們會表現出來睡眠失調，食欲不振，在家里造反，不愿意做家事 ，˙學校問題（例如：打架、退縮、失去興趣、尋求注意的行為） ， 生理問題（例如：頭痛、不明原因的痛、皮膚發疹、排泄問題等），˙失去與同儕社交活動的興趣
青春期（14-18歲）
大部分青春期的青少年活動與興趣都集中在與他（她）同年齡的同儕，他們特別容易因同儕活動的瓦解，以及共同努力時失去大人的依靠而悲傷、難過。孩子在災難中失去親人，是最常見的壓力，也是最急需處理的危機，大多數會出現以下反應：不相信親人已經永遠離開。身體不適，例如沒食欲、呼吸困難，覺得自己被拋棄，對過世親人生氣
˙對親人的死亡自責，模仿過世親人的行為或特征，變的容易緊張，擔心以后沒人照顧他， 出現跟以前很不一樣的舉動，例如特別乖、特別頑皮。
心理治療建議：
同伴間的團體討論，讓學生有機會抒發與合理化他們感受到的強烈情緒，教師可能需要在過程中不斷向他們保證，他們所感受到的強烈情緒甚至是「瘋狂想法」在此災難中都是正常的。
讓班上分為幾個小團體，讓他們談談救災防治的工作，甚至是家園重建的工作，這可協助青少年建立安全或對災難的支配感，這也可讓他們建立社會參與的成就感。
設定專題討論，如「社區重建」、「家庭重建」、「防疫」等主題，讓學生能先有系統的搜集資料后，加以報告與討論。
對地震的正確認識，對大自然的現象作有科學根據的了解與認識，避免聽信坊間的不實傳說，以建立科學家實事求證的態度。
認識「創傷后的心理重建」的意義與價值，這需要透過學校較專業的教師，進行專題演講，或由專業的心理學文章的閱讀，進行討論。
藝術活動的表達，可以鼓勵學生從事繪畫、音樂、話劇等活動，將這次的災難經驗轉化為具創造力的方向。
（部分心理治療資料引自華人心理咨詢網災后心理輔導手冊 圖片來源于新華網)
相關新聞鏈接：
1．2001年“9·11”事件發生之后，美國聯邦和地方政府就把很大一筆錢花在矯正災難對生者造成的 恐慌、焦慮和臆想中，同時紐約市教育局派出資深學校心理學家，逐校與學生、家長談心，耐心進行心理輔導，排解人們心中的恐懼和不安。
2．2001年“9·11”發生后，作為心理衛生專家，耶胡達曾為紐約市民提供心理咨詢服務。她的病人中，有一名女子，世貿中心有人從天而降，砸中她坐駕的擋風玻璃；另外一名女子，世貿中心倒塌時，她在隔壁餐館作女招待。耶胡達說，令她吃驚的是，直接因“9·11”留下心理創傷的人，并沒有政府預計的那樣多。于是，她和塞克爾把187名“9·11”發生時正懷孕的女性作為研究對象“。你可以說，那些母親因為基因的緣故更容易患上心理疾病，并把這些基因遺傳給下一代；也可以說，因為患有‘創傷后應激障礙’，她們與心理正常的母親行為異樣，使得她們的孩子下意識地患上此病，”塞克爾說，“但有一種現象讓我們認為這是‘胚胎計劃’所致，即只有‘9·11’發生時孕期僅剩少于或等于3個月的母親，她們的孩子處于心理焦慮狀態?！?nbsp;
3.2006年南亞海嘯造成嚴重的傷亡，但幸存者和長期救災志工的心理也蒙上陰影。泰國有超過上千人尋求心理治療，以彌平泰南海嘯災難在心中造成的恐懼。許多學生在經歷這次的海嘯沖擊后受到嚴重的心理打擊，常會無緣無故的就放聲大哭，拒絕進食與喝水，聯合國兒童基金會也派遣心理專家前來泰國，協助解決泰國兒童受到海嘯侵襲的心理狀況。泰國公共衛生部除主動前往災區各醫院進行心理治療外，也舉行講習，以學校教師為對象，讓教師在學校也能夠擔任心理醫師的角色，協助受災學生恢復心理狀況。
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