經濟觀察網 記者 李靜 周末你會怎么過？跟朋友一起在電影院看電影吃爆米花？

但是，你知道嗎？即使是最小份的爆米花也有著驚人的脂肪和鹽分含量。一個大份的爆米花可能至少有1200個卡路里，980毫克的鈉和60克的飽和脂肪。即使是中份的爆米花也至少含有670個卡路里、550毫克的鈉和24克的飽和脂肪。

之前的研究顯示，爆米花是一個低熱量的健康食品。但實際上，低熱量僅限于普通的微波爆米花。電影院的爆米花因為含有椰子油，并且鹽的含量更高，而變成了一個“肥胖之源”。

怎樣才能讓看電影變得健康一點呢？

放棄爆米花吧，或者跟一大堆朋友一起分享。畢竟，電影才是最重要的！

譯自《時代》